3 conseils pour booster les hormones du bonheur!

Publié par Marie Abiven Naturopathe le

3 conseils pour booster les hormones du bonheur!

💚 Il est aussi précieux qu’il est éphémère, il signifie le bonheur d’être en vie alors qu’il est si toxique! le muguet est un joli mystère dont le parfum nous rappelle chaque année, qu’au delà du travail, nous avons la chance 🍀 de partager de beaux moments avec les personnes que nous aimons. 💚
 
Alors voici 3 conseils pour booster la sécrétion d’hormones du bonheur et profiter pleinement de cette journée: 
 
– Pratiquez la câlinothérapie 😉 : ne rompez jamais le contact avec ceux que vous aimez. 🤗
 
– Absorbez un maximum de vitamines V (> V pour Vert) 🌱 : au contact de la nature vous allez vous recharger et vous revitaliser ! 💪
 
– Respirez! 🍃on n’oublie trop souvent l’importance de prendre le temps de bien respirer c’est à dire doucement, profondément 👃. Hors une bonne oxygénation conditionne de nombreux processus physiologiques comme la digestion, l’élimination, et la sensibilité émotionnelle! 🙌
 
Allez aujourd’hui c’est férié… prenons le temps de lâcher-prise! 🙏🙏🙏

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